九大營養保健品在台灣最熱門

由於步入高齡社會及健康意識提升，國人日益重視預防保健，讓營養保健品需求增加。

 

從商品來看，2017～2018年上半年，兩大實體通路康是美和屈臣氏，及網路購物平台「momo購物網」、「東森購物網」的營養保健品銷售排行榜可以歸納出9種產品：維他命C、維他命B群、葉黃素／蝦紅素、葡萄糖胺、第二型膠原蛋白（UC-2）、益生菌、魚油／磷蝦油、膠原蛋白，維他命D雖不在榜上，但因新聞及醫師推廣掀起諮詢熱潮，因此列入。

 

綜合各通路的分析，營養保健品選購也跟環境和生活方式有關。

由於空污環境增加過敏症狀，且生活工作壓力大導致腸胃問題，益生菌成為近年國民流行的保健食品。此外，隨著高齡化社會來臨，「骨骼保健食品」符合樂齡族所需，也是熱銷品項。另外因為長時間用眼過度、關節痠痛等問題，國人也開始逐漸接受磷蝦油、葉黃素、蝦紅素及護關節等營養保健品。估計2017～2018上半年南極磷蝦油銷售約為1萬8千件，葉黃素類護眼產品總計約為18萬件。

 

保健以免疫力、視力保健、關節保養品持續熱銷，年成長率超過10％，但維他命B群、維他命C仍為選購基本品項。

 

*正確買、正確吃，別把身體當實驗室

這些熱門營養保健品都不陌生，或平常就有在吃，但若選錯時間吃、想到才吃或同時吃了好幾種卻不知道有些營養素會相互制衡、效果差；一旦吃了一段時間發現沒效就放棄，不僅花錢，想改善症狀的期待也落空。

 

營養保健品如何正確吃、怎麼買、生活中有哪些小症狀能藉此改善，都有學問，現在就開始了解，別再自己當神農氏，把身體當實驗室！